分享6道家常菜 ，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞，收藏了

女性愛美可謂是天生的 ，現(xiàn)在女性朋友只要一見面 ，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材 ，也是下足了功夫。

要保持一個好的身材，不僅要靠堅持不懈的鍛煉
，還要有一個健康的飲食習(xí)慣
，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材 ：銀耳幾朵
，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵
，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個小碗