分享6道家常菜 ，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞
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女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面，談論的都是關(guān)于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材 ，也是下足了功夫。

要保持一個好的身材，不僅要靠堅持不懈的鍛煉 ，還要有一個健康的飲食習慣，下面我們就來看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六 、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準備食材：銀耳幾朵，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵