早上是養(yǎng)胃黃金期 ，建議多吃這3種早餐，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) ，健胃好吸收

早餐是一天中很重要的一餐，但是很多人都會(huì)忽視了 ，覺得早餐可有可無，殊不知不吃早餐對(duì)身體的危害極大 。有人會(huì)認(rèn)為晚上睡覺都沒有做事也沒有活動(dòng)