分享6道家常菜，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞 ，收藏了

女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面 ，談論的都是關于護膚養(yǎng)身的問題，而且有時候女性為了保持身材
，也是下足了功夫
。

要保持一個好的身材，不僅要靠堅持不懈的鍛煉，還要有一個健康的飲食習慣，下面我們就來看看 ，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六、銀耳

推薦食譜：紅棗銀耳湯

1.準備食材 ：銀耳幾朵，涼水泡發(fā) ，用刀切成小朵，放入盆中 ，再放入一小把紅棗備用，取一個小碗，放入一小把枸杞子 ，加入適量清水