警惕 ！這幾種蔬菜千萬別生吃 ！必須煮熟食用

很多人喜歡生吃蔬菜 ，認為能減肥或避免蔬菜營養(yǎng)流失，但不是所有蔬菜都能生吃 。有些蔬菜若沒有煮熟就食用，容易造成腸胃不適