分享6道家常菜 ，做法簡單又營養(yǎng)，吃著真解饞
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女性愛美可謂是天生的，現(xiàn)在女性朋友只要一見面 ，談?wù)摰亩际顷P(guān)于護(hù)膚養(yǎng)身的問題，而且有時(shí)候女性為了保持身材 ，也是下足了功夫 。

要保持一個(gè)好的身材，不僅要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉  ，還要有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣 ，下面我們就來看看，最適合女人吃的食物有哪些吧！

六、銀耳

推薦食譜 ：紅棗銀耳湯

1.準(zhǔn)備食材 ：銀耳幾朵 ，涼水泡發(fā)，用刀切成小朵，放入盆中，再放入一小把紅棗備用，取一個(gè)小碗，放入一小把枸杞子 ，加入適量清水