小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在正當(dāng)時 ，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語：小小一野花，老人稱為“明目花” ，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時 ，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化。

現(xiàn)在社會是信息時代
，大家每天手機(jī)不離手
，熬夜看手機(jī)也是司空見慣的事情，所以手機(jī)帶給我們的問題非常多，比如眼部疲勞、視力模糊、頸椎病
、損害皮膚、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多。

想要保護(hù)眼睛不受傷害，除了減少看手機(jī)的時間，平時多按摩眼睛，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞、紅蘿卜、菠菜 、野菊、玉米、西紅柿 、水果等都是對眼睛有好處的食物。

其實 ，在自然界中還有一種天然的野花，它對眼睛也有很大的好處
，甚至被老人稱為“明目花”，這種野花就是農(nóng)村大名鼎鼎的千里光 。

千里光，光聽名字就相當(dāng)霸氣，傳聞能讓眼睛看到千里之外 。在民間流傳著這樣一句話：“識得千里光，世世代代能見光” 。因為千里光有明目的作用，對眼睛大有好處 ，尤其是對于每天手機(jī)不離手的人 ，能起到很好的作用
 。

千里光它為菊科千里光屬多年生草本植物 ，多生于溝邊