中年男性不要太節(jié)儉 ，3種食物該吃就吃 ，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)身體好

在人們的固有印象里，男人是家庭的頂梁柱 ，但千萬不要以為他們是鋼鐵鑄造而成的，再堅(jiān)強(qiáng)的男人長(zhǎng)期在工作和生活的巨大壓力之下，如果不注意防護(hù) ，總有一天也會(huì)被壓垮。

尤其是對(duì)于中年男性來說，此時(shí)上有老下有小
，如果有著穩(wěn)定的工作收入 ，還沒有太大的壓力，如果收入不高，此時(shí)還要承受心理上的煎熬。

除了日常工作之外
，晚上的喝酒應(yīng)酬也成了很多中年男性的家常便飯，除了過大的壓力之外