小小一野花，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在正當(dāng)時，曬干泡茶好處多

導(dǎo)語  ：小小一野花 ，老人稱為“明目花”，現(xiàn)在采摘正當(dāng)時，曬干泡茶好處多

近年來，隨著我國人們的生活水平越來越高 ，各種不規(guī)律的生活習(xí)慣也帶給我們更多的健康問題 ，尤其是各種慢性疾病越來越多，而且是越來越年輕化。

現(xiàn)在社會是信息時代，大家每天手機不離手
，熬夜看手機也是司空見慣的事情，所以手機帶給我們的問題非常多 ，比如眼部疲勞
、視力模糊、頸椎病 、損害皮膚、影響睡眠等多種問題。尤其是眼部問題較多 。

想要保護眼睛不受傷害
，除了減少看手機的時間，平時多按摩眼睛 ，適當(dāng)進行戶外運動 ，生活中還要多吃一些有利于眼睛的食物。比如枸杞 、紅蘿卜
、菠菜、野菊、玉米
、西紅柿
、水果等都是對眼睛有好處的食物。

其實 ，在自然界中還有一種天然的野花，它對眼睛也有很大的好處，甚至被老人稱為“明目花”，這種野花就是農(nóng)村大名鼎鼎的千里光。

千里光 ，光聽名字就相當(dāng)霸氣