對(duì)黑咖啡說(shuō)不 ？你可能錯(cuò)過(guò)的5大健康益處

雖然喝咖啡有一定的副作用和健康風(fēng)險(xiǎn)，但成千上萬(wàn)的咖啡愛(ài)好者根本無(wú)法想象沒(méi)有它的生活——咖啡已經(jīng)成為他們每天必不可少的物品。許多研究證實(shí)，喝咖啡的次數(shù)與其帶來(lái)的壞處成正比 ，根據(jù)《今日醫(yī)學(xué)新聞》，過(guò)量飲用咖啡會(huì)增加骨折、早產(chǎn)和焦慮的風(fēng)險(xiǎn)。但另一方面 ，如果正確飲用，黑咖啡可以為您帶來(lái)健康和快樂(lè)
。

1、改善心理健康

每天飲用黑咖啡不僅提神醒腦，還能預(yù)防嚴(yán)重的認(rèn)知障礙 ，如阿爾茨海默氏癥