老年人 ，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫” ，排“毒素”，病不找

導(dǎo)語(yǔ) ：建議老年人 ，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，少生病！人到一定的年紀(jì)后  ，身體的機(jī)能也在走下坡路，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)食材  ，補(bǔ)充身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)