老年人，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，病不找

導(dǎo)語：建議老年人 ，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫” ，排“毒素”，少生病！人到一定的年紀后，身體的機能也在走下坡路，平時要注意多吃點營養(yǎng)食材 ，補充身體內(nèi)所需營養(yǎng)， 提高免疫力和增強抵抗力
。還有 身體內(nèi)的毒素也要及時清理