有這幾個(gè)傷身的習(xí)慣，你要注意了……

長(zhǎng)大之后才明白，身體無(wú)恙 、心中無(wú)事，這般 ，最佳。身體是自己的  ，只有自己注重自己身體的健康 ，方能避免病痛困擾。以下幾個(gè)習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)自己有 ，就要警惕了……

第一，飲食不規(guī)律