有這幾個傷身的習(xí)慣，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙、心中無事，這般 
，最佳。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康 ，方能避免病痛困擾。以下幾個習(xí)慣  ，一旦發(fā)現(xiàn)自己有，就要警惕了……

第一 ，飲食不規(guī)律，傷及腸胃。人們總是在病痛的時候
，才會認(rèn)識到自己不合理的飲食習(xí)慣給自己帶來了多大的傷害。今天人們常常為了滿足美食之欲 ，一日三餐大魚大肉不知節(jié)制，飯后還來冰凍飲料，結(jié)果傷了胃，還病了自己