有這幾個傷身的習慣，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙、心中無事
，這般 ，最佳
。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾。以下幾個習慣 ，一旦發(fā)現(xiàn)自己有，就要警惕了……

第一
，飲食不規(guī)律 ，傷及腸胃
 。人們總是在病痛的時候 
，才會認識到自己不合理的飲食習慣給自己帶來了多大的傷害