有這幾個傷身的習慣，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙、心中無事 ，這般，最佳。身體是自己的，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾。以下幾個習慣 ，一旦發(fā)現(xiàn)自己有
，就要警惕了……

第一，飲食不規(guī)律，傷及腸胃 。人們總是在病痛的時候 ，才會認識到自己不合理的飲食習慣給自己帶來了多大的傷害 。今天人們常常為了滿足美食之欲，一日三餐大魚大肉不知節(jié)制 ，飯后還來冰凍飲料，結(jié)果傷了胃 ，還病了自己 。

所以我們要盡量做到合理飲食 、戒煙戒酒、健康作息，減少對身體的傷害，保持健康 。然后吃好每一餐飯 ，過好每一天 ，擁抱更好的生活。

第二