有這幾個傷身的習慣 ，你要注意了……

長大之后才明白
，身體無恙、心中無事，這般，最佳。身體是自己的
，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾 。以下幾個習慣，一旦發(fā)現(xiàn)自己有，就要警惕了……

第一，飲食不規(guī)律，傷及腸胃。人們總是在病痛的時候，才會認識到自己不合理的飲食習慣給自己帶來了多大的傷害