老年人 ，常吃這3道菜 ，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”
，病不找

導語：建議老年人，常吃這3道菜 
，俗稱“人體清道夫”
，排“毒素”，少生病！人到一定的年紀后
，身體的機能也在走下坡路，平時要注意多吃點營養(yǎng)食材，補充身體內(nèi)所需營養(yǎng)， 提高免疫力和增強抵抗力。還有 身體內(nèi)的毒素也要及時清理 ，身體干凈了 ，人也健康
。今天我們就來分享幾款 ，很適合現(xiàn)在吃的美食