老年人 ，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素”，病不找

導(dǎo)語：建議老年人，常吃這3道菜，俗稱“人體清道夫”，排“毒素” ，少生病 ！人到一定的年紀(jì)后，身體的機(jī)能也在走下坡路，平時要注意多吃點(diǎn)營養(yǎng)食材
，補(bǔ)充身體內(nèi)所需營養(yǎng) ， 提高免疫力和增強(qiáng)抵抗力。還有 身體內(nèi)的毒素也要及時清理 ，身體干凈了，人也健康 。今天我們就來分享幾款，很適合現(xiàn)在吃的美食
，排出毒素