有這幾個傷身的習(xí)慣，你要注意了……

長大之后才明白，身體無恙 、心中無事，這般 ，最佳
。身體是自己的 ，只有自己注重自己身體的健康，方能避免病痛困擾 。以下幾個習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)自己有 ，就要警惕了……

第一，飲食不規(guī)律