秋季養(yǎng)肺很重要 ，肺臟最愛的8種食物
，你知道都哪些么，建議常吃

秋天馬上來了 ，空氣也從濕潤轉換成干燥  ，雖然逐漸涼爽起來 ，但同時也干燥得讓人難受，從中醫(yī)的角度來講 ：燥氣通于肺，此時干燥的氣候易侵襲肺部 ，從而引起口干舌燥
，喉嚨發(fā)癢等不適 ，肺為嬌臟 ，平常要多加愛護，多喝水補充身體水分，除此之外還要多吃一些生津潤燥的食物 ，來幫助我們調(diào)養(yǎng)身體 
。

昨天一位患者來復查，問我一些養(yǎng)肺的食物，我跟他說了梨，銀耳，山藥
，蘿卜都是養(yǎng)胃的 ，他說想讓我推薦的全面一些，不知道這些食物可以怎么吃 ，正好我從書中學到了一些 ，推薦給他，今天的這篇文章也推薦給你們。不知道吃什么做什么的患者們，可以根據(jù)這套食譜一天做一道，像南北方口味不同，你們可以上網(wǎng)學習這些食物的做法 ，我給您做個推薦

一、杏鮑菇 ，——大蝦炒杏鮑菇 ，杏鮑菇炒肉。

二 、花生，——五香花生，炸花生米  ，鹵花生。

三 、白菜 ，——白菜炒肉，白菜燉豆腐，醋溜白菜。

四、胡蘿卜、——胡蘿卜炒肉，胡蘿卜拌豬皮