夏日2種“苦菜”要多吃，祛濕又消暑 ！做成“福袋” ，吃完福氣一整年

常言道，長(zhǎng)夏苦中樂，夏天多吃苦味可對(duì)身體大有益處——

• 一方面，夏天天氣濕熱
  ，人易暴躁，易上火，而中醫(yī)認(rèn)為苦味食物偏寒涼，因此夏日宜食苦味，來(lái)中和體內(nèi)的熱氣