夏日2种“苦菜”要多吃,祛湿又消暑!做成“福袋”,吃完福气一整年
夏日2種“苦菜”要多吃
,祛濕又消暑!做成“福袋”,吃完福氣一整年
常言道 ,長夏苦中樂 ,夏天多吃苦味可對身體大有益處——
- 一方面,夏天天氣濕熱,人易暴躁,易上火,而中醫(yī)認為苦味食物偏寒涼,因此夏日宜食苦味,來中和體內的熱氣。
- 另一方面,苦味蔬菜里所富含的氨基酸 、維生素 、微量元素等物質,有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞的作用
夏日2種“苦菜”要多吃
,祛濕又消暑!做成“福袋”,吃完福氣一整年
常言道 ,長夏苦中樂 ,夏天多吃苦味可對身體大有益處——