經(jīng)常散步對身體好？其實，年過50
，常做4件事或比散步好

散步是比較常見的養(yǎng)生方式 ，隨著生活水平的不斷提高 ，越來越多的人開始注重自己的養(yǎng)生
。如今，人們都想要自己的身體狀況變得越來越好 ，唯一的目的就是想要達到長壽。

俗話說：飯后百步走 ，活到九十九，在飯后半小時后適當?shù)剡M行運動鍛煉，對身體健康有幫助 ，許多老年人都養(yǎng)成了這樣的好習慣，在運動的過程中享受了健康，也享受了不一樣的沿途風景