夏日2種“苦菜”要多吃，祛濕又消暑 ！做成“福袋” ，吃完福氣一整年

常言道，長夏苦中樂，夏天多吃苦味可對身體大有益處——

• 一方面 ，夏天天氣濕熱 ，人易暴躁
  ，易上火
  ，而中醫(yī)認為苦味食物偏寒涼 ，因此夏日宜食苦味，來中和體內(nèi)的熱氣
  。
• 另一方面
  ，苦味蔬菜里所富含的氨基酸、維生素
  、微量元素等物質(zhì)，有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞的作用。

因此，夏天不妨多吃點苦味食物吧，做成“福袋”，還能收獲福氣滿滿哦——

夏吃2種“苦菜”，清熱消暑還祛濕！

苦瓜

說到苦味食物，苦瓜肯定是扛把子
，它味道雖苦，卻是夏季清熱解暑的“良方”。

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：