三伏天 
，這7種“堿性食物”要多吃  ，讓家人健康過夏天

俗話說：“一夏無病三分虛”
，隨著天氣的不斷炎熱，外界的細(xì)菌病毒也有所祛除，但真正影響人們的是天氣的炎熱
，難免會出現(xiàn)情緒暴躁，疲憊乏力
，脫水的現(xiàn)象。

已經(jīng)進(jìn)入夏天了，隨著小暑季節(jié)的到來 ，意味著真正的三伏天就要來了 。

夏天就要清淡飲食 ，多吃一些新綠色的蔬菜，以及清涼解暑的食物 ，達(dá)到解熱清暑的目的，減少中暑的現(xiàn)象 。

專家認(rèn)為