三伏天，這7種“堿性食物”要多吃
，讓家人健康過夏天

俗話說
：“一夏無病三分虛”
，隨著天氣的不斷炎熱
，外界的細菌病毒也有所祛除，但真正影響人們的是天氣的炎熱，難免會出現(xiàn)情緒暴躁，疲憊乏力 ，脫水的現(xiàn)象。

已經(jīng)進入夏天了
，隨著小暑季節(jié)的到來 ，意味著真正的三伏天就要來了 。

夏天就要清淡飲食，多吃一些新綠色的蔬菜，以及清涼解暑的食物 ，達到解熱清暑的目的，減少中暑的現(xiàn)象。

專家認為：夏天就是吃堿性食物的季節(jié)，這是一些堿性食物