煮過的水果勝過藥 ？別傻傻直接吃了！這6種水果 ，煮熟后營養(yǎng)翻倍

通常情況下，人們食用水果或者瓜果類的食物
，都是洗凈后直接進食，這種吃法即方便也能保留原食物的風味 。同時也能獲取水果