端午過后“濕熱”重，建議女人：多吃“4豆1湯”，精力充沛氣色好

端午過后  ，也進(jìn)入了農(nóng)歷五月
。每年的農(nóng)歷五月 ，因?yàn)樽叩搅讼募局虚g的原因，又被稱為仲夏之月。這個(gè)時(shí)節(jié)的天氣 ，以“濕熱”為主 ，氣溫也在日漸升高
，人容易覺得困乏和疲憊 。對(duì)于女人來說，也是如此。因此
，民間還有人將農(nóng)歷五月比作“毒月”。

建議女人：端午過后，多吃“4豆1湯”，都是天然食物
，只有吃好了，才能精力充沛氣色好 ，總強(qiáng)過天天吃保養(yǎng)品 。下面，就一起來看看吧 。

多吃4豆

1 、赤小豆

端午過后 ，天氣會(huì)越來越熱 ，空氣中的濕度也會(huì)變大 。在濕熱的天氣下 ，人就容易出現(xiàn)各種不適的癥狀 ，可謂“千寒易除  ，一濕難去”。在咱們傳統(tǒng)的飲食智慧里，赤小豆是公認(rèn)的“祛濕”食物
，常和薏米搭配在一起食用。下面就分享一道赤小豆薏米食譜 。

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