“解秋乏，多吃鉀”
，建議：常吃6道“高鉀菜”  ，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒 ，睡不醒的冬三月” ，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來講 ，“秋乏”是因為秋天干燥，對抗秋燥、乏力
，比較容易的就是日常飲食中 ，我們要多吃些含鉀的食物
，秋季鉀元素的流失 ，使人容易疲憊、沒精神。接下來跟大家分享6道“高鉀菜” ，精神飽滿身體好 。

：⒈蘑菇

蘑菇中口蘑