“解秋乏，多吃鉀”，建議 ：常吃6道“高鉀菜”，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒 ，睡不醒的冬三月”
，是人們說(shuō)愛(ài)瞌睡的人的口頭禪 。從中醫(yī)角度來(lái)講，“秋乏”是因?yàn)榍锾旄稍? ，對(duì)抗秋燥、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中，我們要多吃些含鉀的食物
，秋季鉀元素的流失