膝關(guān)節(jié)怕冷老寒腿
，教你幾個辦法 有效緩解

膝關(guān)節(jié)遇冷就疼 
，怕風怕涼，即使是夏天也要穿著長褲，不敢吹風扇 
，不敢吹空調(diào)。

有很多朋友，去做了很多檢查，發(fā)現(xiàn)自己的風濕 、類風濕因子這些相關(guān)檢查都沒有異常，不知道該怎么辦。

如果你的指標是正常的 ，但是還存在著因天氣變化、受寒、受潮引起的關(guān)節(jié)疼，中醫(yī)上把它稱為“風寒濕邪”入里造成的  。當溫度下降 ，或者一遇涼氣就容易受到刺激產(chǎn)生疼痛感。

遇到這種情況 ，建議大家試一下熱敷 ，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷 ，干熱敷可以用熱水袋，置于膝關(guān)節(jié) ，每次20-30分鐘，每日1-3次；濕熱敷
，您可以把毛巾或紗布浸在熱水盆里，取出擰至半干，敷于膝蓋上
 ，再蓋個棉墊，防止熱氣流失