“解秋乏
，多吃鉀” ，建議
：常吃6道“高鉀菜” ，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”
，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來講，“秋乏”是因?yàn)榍锾旄稍?
，對(duì)抗秋燥、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中，我們要多吃些含鉀的食物
，秋季鉀元素的流失
，使人容易疲憊