“解秋乏，多吃鉀”，建議 ：常吃6道“高鉀菜”，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月” ，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來講 ，“秋乏”是因為秋天干燥，對抗秋燥 、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中 ，我們要多吃些含鉀的食物，秋季鉀元素的流失