不要再被豬肝騙了

眼睛不好了吃豬肝真的能改善視力嗎
？聽一下專家們怎么解釋的。這一廣為接受的謠言是否應(yīng)該當頭一棒打破了呢？仔細聽 ，為什么有關(guān)于豬肝的謠言 ？事實上
，豬肝中含維生素A
，維生素A的重要生理功能之一就是維持正常的角膜。正常功能在正常視覺中起著重要作用。那么 ，那些沒有維生素A的朋友呢 ？適當食用豬肝實際上可以通過補充維生素A來保護視力，但要看清楚是完全不現(xiàn)實的 
。

大量的豬肝能更好地保護眼睛嗎？這是一個很大的錯誤。首先 ，你攝入的維生素A越多越好。過量攝入維生素A會導(dǎo)致惡心、頭暈、視力模糊、肌肉不協(xié)調(diào)等。從長遠來看 ，過量攝入維生素A會帶來許多健康問題 。嚴重的人會患骨質(zhì)疏松癥、肝臟問題和中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等疾病 ，豬肝中的維生素含量確實很高
。100克豬肝中的維生素含量可達5000微克