@愛吃粽子的你 ！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白 ，它里面的維生素E 、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上，可以促進代謝
，強身健體 。從中醫(yī)的角度來講 ，糯米味甘性溫，能補中益氣 、健脾
。另外它還有收自汗的功效 ，比如對于多汗
、經常腹瀉的人  ，或者是尿頻的老年人，糯米具有收斂的作用。

糯米入藥，在古代醫(yī)書中多有記載，它適用的癥狀，一般是以補虛為主 。中醫(yī)認為“虛則補之