@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白
，它里面的維生素E 、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上 
，可以促進代謝，強身健體 。從中醫(yī)的角度來講  ，糯米味甘性溫 ，能補中益氣 、健脾