@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白 ，它里面的維生素E、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上，可以促進(jìn)代謝
，強(qiáng)身健體。從中醫(yī)的角度來講
，糯米味甘性溫 ，能補(bǔ)中益氣、健脾 。另外它還有收自汗的功效，比如對于多汗
、經(jīng)常腹瀉的人，或者是尿頻的老年人 ，糯米具有收斂的作用。

糯米入藥 ，在古代醫(yī)書中多有記載，它適用的癥狀  ，一般是以補(bǔ)虛為主 。中醫(yī)認(rèn)為“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，比如說體虛的人