@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍 ，還有這些功效

糯米富含植物蛋白
，它里面的維生素E 、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上 ，可以促進(jìn)代謝，強(qiáng)身健體 。從中醫(yī)的角度來講，糯米味甘性溫，能補(bǔ)中益氣、健脾。另外它還有收自汗的功效