@愛吃粽子的你！糯米鈣含量是大米3倍，還有這些功效

糯米富含植物蛋白 ，它里面的維生素E、鈣等營養(yǎng)元素的含量是大米的3倍以上，可以促進(jìn)代謝 
，強身健體。從中醫(yī)的角度來講
，糯米味甘性溫
 ，能補中益氣 、健脾。另外它還有收自汗的功效，比如對于多汗、經(jīng)常腹瀉的人，或者是尿頻的老年人 
，糯米具有收斂的作用。

糯米入藥
，在古代醫(yī)書中多有記載
，它適用的癥狀 ，一般是以補虛為主。中醫(yī)認(rèn)為“虛則補之 ，實則瀉之”，比如說體虛的人