端午過后“濕熱”重，建議女人：多吃“4豆1湯”，精力充沛氣色好

端午過后 ，也進(jìn)入了農(nóng)歷五月 。每年的農(nóng)歷五月 ，因?yàn)樽叩搅讼募局虚g的原因，又被稱為仲夏之月。這個時節(jié)的天氣 ，以“濕熱”為主，氣溫也在日漸升高
，人容易覺得困乏和疲憊。對于女人來說，也是如此。因此 ，民間還有人將農(nóng)歷五月比作“毒月” 。

建議女人：端午過后，多吃“4豆1湯”
，都是天然食物，只有吃好了 ，才能精力充沛氣色好，總強(qiáng)過天天吃保養(yǎng)品 。下面
 ，就一起來看看吧。

多吃4豆

1、赤小豆

端午過后 ，天氣會越來越熱 ，空氣中的濕度也會變大 。在濕熱的天氣下，人就容易出現(xiàn)各種不適的癥狀，可謂“千寒易除，一濕難去” 。在咱們傳統(tǒng)的飲食智慧里 ，赤小豆是公認(rèn)的“祛濕”食物 ，常和薏米搭配在一起食用。下面就分享一道赤小豆薏米食譜。

【推薦食譜 ：赤小豆薏米粥】

食材準(zhǔn)備 ：赤小豆1把 、薏米1把