“解秋乏 ，多吃鉀”，建議：常吃6道“高鉀菜” ，精神飽滿(mǎn)身體好

“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，是人們說(shuō)愛(ài)瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來(lái)講 ，“秋乏”是因?yàn)榍锾旄稍?，對(duì)抗秋燥、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中
，我們要多吃些含鉀的食物，秋季鉀元素的流失，使人容易疲憊 、沒(méi)精神