膝關節(jié)怕冷老寒腿 ，教你幾個辦法 有效緩解

膝關節(jié)遇冷就疼 ，怕風怕涼，即使是夏天也要穿著長褲
，不敢吹風扇，不敢吹空調
。

有很多朋友 ，去做了很多檢查 ，發(fā)現(xiàn)自己的風濕 、類風濕因子這些相關檢查都沒有異常，不知道該怎么辦
。

如果你的指標是正常的
，但是還存在著因天氣變化
、受寒、受潮引起的關節(jié)疼，中醫(yī)上把它稱為“風寒濕邪”入里造成的 。當溫度下降，或者一遇涼氣就容易受到刺激產生疼痛感。

遇到這種情況  ，建議大家試一下熱敷 ，熱敷可以分為干熱敷和濕熱敷，干熱敷可以用熱水袋，置于膝關節(jié)，每次20-30分鐘 ，每日1-3次；濕熱敷