“解秋乏，多吃鉀” ，建議：常吃6道“高鉀菜” ，精神飽滿身體好

“春困秋乏夏打盹兒 ，睡不醒的冬三月”
 ，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。從中醫(yī)角度來講 ，“秋乏”是因?yàn)榍锾旄稍?，對抗秋燥 、乏力 ，比較容易的就是日常飲食中 ，我們要多吃些含鉀的食物，秋季鉀元素的流失 ，使人容易疲憊