哈佛大學研究表明 ：吃核桃不僅幫助補腦，還有這個功效

核桃與扁桃，腰果，榛子并稱世界著名的四大干果，既可以生吃，炒著吃，也可以榨油，配置糕點，做糖果
，不僅口感美味，其營養(yǎng)價值也非常高 。

核桃在國內外都享有盛名 ，又被稱為大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅果，益智果、萬歲子 、長壽果 、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值 ，受到越來越多人的推崇。

吃核桃真的能健腦益智嗎