情緒與健康的關(guān)系

生活中除了吃穿住用行與健康密切相關(guān)以外
，還有一方面容易被大家忽視，就是情緒
。

關(guān)于情緒與健康的關(guān)系，中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)早有論斷。

中醫(yī)認(rèn)為人有七情，即喜 、怒、憂 
、思 、悲、恐
、驚七種情緒 。如果情緒過(guò)于激烈
，就會(huì)影響臟腑氣血功能 ，導(dǎo)致全身氣血紊亂而引發(fā)疾病 。

不同的情緒會(huì)給身體帶來(lái)不同的影響。在中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里已有記載：“怒則氣上
，喜則氣緩 ，悲則氣消 
，恐則氣下 ，驚則氣亂，思則氣結(jié)”，以及“怒傷肝、喜傷心、思傷脾
、憂傷肺、恐傷腎”等。

而從現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看，情緒是身體調(diào)節(jié)生理機(jī)能的控制閥 。通過(guò)情緒的變化
，可以使人的身體機(jī)能得到迅速的調(diào)動(dòng) ，從而更有利于個(gè)體生存。

比如 ，當(dāng)人遇到危險(xiǎn)時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐慌情緒 ，而恐慌情緒的產(chǎn)生
，會(huì)促使腎上腺分泌大量腎上腺激素，使身體快速進(jìn)入緊張狀態(tài)