身體不能缺鉀，好可怕

前段時(shí)間老是感覺身體渾身沒勁  ，就去醫(yī)院做了一個(gè)全面檢查 ，哪知道缺鉀，造成心率過(guò)快，好可怕血壓升高，不查不知道，一查全知道，身體健康有預(yù)警就要注意了 ，奉勸朋友們要愛惜自己身體健康 ，定期去檢查身體
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缺鉀怎么辦呢？

如果是用補(bǔ)鉀的液體來(lái)補(bǔ)充身體缺鉀的情況，一般2到3天就會(huì)明顯的提高。只要補(bǔ)充上去就一定要停止 ，如果補(bǔ)鉀過(guò)量也會(huì)對(duì)人體造成危害，如果補(bǔ)鉀過(guò)量 ，很容易出現(xiàn)呼吸困難，心律不齊的情況。可以用食物來(lái)補(bǔ)充身體所需要的鉀。一定要注意自己的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)要均衡 ，不要偏食 。多吃新鮮的水果蔬菜，這些食物和水果中的鉀含量都很高 ，能夠補(bǔ)充身體的需要