哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦  ，還有這個功效

核桃與扁桃 ，腰果 ，榛子并稱世界著名的四大干果 
，既可以生吃 ，炒著吃，也可以榨油
，配置糕點(diǎn)，做糖果 ，不僅口感美味
，其營養(yǎng)價值也非常高  。

核桃在國內(nèi)外都享有盛名，又被稱為大力士食品、營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果
，益智果、萬歲子 、長壽果、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營養(yǎng)價值，受到越來越多人的推崇 。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃，大家最先想到的肯定是健腦益智 ，認(rèn)為吃核桃會使人變得更加聰明 ，于是在日常生活中，很多家長都會讓孩子平時多吃點(diǎn)核桃  ，很多孕婦在待產(chǎn)期間也會吃一些核桃，希望生下來的寶寶更加聰明伶俐，一些老年人為了延緩大腦衰老，也養(yǎng)成了吃核桃的習(xí)慣。

那么吃核桃真的具有健腦益智的效果嗎？

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