一個(gè)大補(bǔ)氣血的方子 ，只需2味藥材

今天講的這個(gè)方子一共由兩味藥組成
，其中一味既是藥，也是水果 ，它長得圓圓的 ，外形小巧可愛 ，它還有一層薄薄的外殼，一剝開來，可以看到晶瑩剔透的果肉，包裹著黑色的像瞳仁一樣的果核 ，這味藥啊幾乎人人都吃過，它就是桂圓。

桂圓嚼起來甜甜的，中醫(yī)講
，甘甜益力生肌肉。這種甘甜的食物本身就是一種能量 ，一吃下去，就能讓人氣力倍增 。

大家不要以為桂圓就是水果，它的功能只是隨便說說，關(guān)于桂圓的記載 ，最早可以追溯到2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》，《本經(jīng)》里稱桂圓為“益智果”。

到了清代 ，清代名醫(yī)王孟英對桂圓更是大加贊賞 ，說它是“果中神品，老弱宦之”，在其所著的《隨息居飲食譜》一書中 ，說桂圓“調(diào)養(yǎng)氣血效果甚佳”
。到了民國時(shí)期 ，民國大醫(yī)張錫純繼續(xù)發(fā)揮桂圓的神奇功效。來看一則醫(yī)案。

說有一位婦人 ，時(shí)常覺得頭暈眼花，疲乏無力 ，晚上覺也睡不好 
，她聽人說有位叫張錫純的大夫
，治病很厲害，于是就請他來為自己診治。

張錫純一診脈，便知此人氣血虧虛，好在問題不大，就讓她把桂圓放到米上去蒸，蒸熟以后每天吃上五六顆，婦人連吃了三個(gè)月  ，不僅身體痊愈了，就連氣色也跟著一天天好起來了。

我們常說一個(gè)人氣血不足，看上去很沒有精神，那氣血不足的根源在哪里  ？

中醫(yī)認(rèn)為，在脾胃方面  ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里是這么說的，“脾胃乃后天之本 ，氣血生化之源?！彼灾嗅t(yī)說補(bǔ)氣血，就是補(bǔ)脾胃，只有把脾胃補(bǔ)養(yǎng)起來，氣血才能源源不斷地化生出來  。

桂圓本身就是補(bǔ)心脾的良藥，再加上與米相蒸剛好混合了谷物的香氣