哈佛大學(xué)研究表明：吃核桃不僅幫助補(bǔ)腦 ，還有這個(gè)功效

核桃與扁桃
，腰果 ，榛子并稱(chēng)世界著名的四大干果 ，既可以生吃 ，炒著吃，也可以榨油，配置糕點(diǎn) ，做糖果，不僅口感美味，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高 。

核桃在國(guó)內(nèi)外都享有盛名 ，又被稱(chēng)為大力士食品、營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，益智果、萬(wàn)歲子 、長(zhǎng)壽果、養(yǎng)人之寶等。其卓越的健腦功效和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ，受到越來(lái)越多人的推崇
。

吃核桃真的能健腦益智嗎？

一提到核桃
，大家最先想到的肯定是健腦益智，認(rèn)為吃核桃會(huì)使人變得更加聰明，于是在日常生活中，很多家長(zhǎng)都會(huì)讓孩子平時(shí)多吃點(diǎn)核桃